Menu

Inspiration

Marketing in Krisenzeiten fühlt sich manchmal ziemlich belanglos an. Da kommen schnell Fragen auf: Wie zeige ich mich jetzt? Wie gehe ich mit dem aktuellen Geschehen in meiner Kommunikation um? Soll ich mich jetzt überhaupt zeigen? 

Ich habe mir angeschaut wie andere in meiner Bubble mit der Situation in ihrem Marketing umgehen und dabei sind mir drei unterschiedliche Kommunikationstypen aufgefallen…

Höre dir den Impuls entspannt als Audio an oder lies einfach weiter…

Audio-Impuls

3 Kommunikationstypen

Immer, wenn wir in Stresssituationen, reagieren wir Menschen mit 3 möglichen Reaktionen. Fight, Flight oder Freeze. Das kennst du, da erzähle ich dir nichts neues. Und genau diese drei Reaktionsmuster lassen sich in der Kommunikation vieler Coaches, Trainer, Berater gerade gut erkennen.

Ich möchte meine Gedanken dazu teilen. Dabei geht es mir nicht darum, zu bewerten. Ich möchte dir lediglich einen Impuls geben, mal zu schauen, wo du dich siehst und sehen möchtest.

Der Fight-Modus

Da hätten wir zunächst den Fight-Modus. Das sind diejenigen – vor allem Business Coaches – in meiner Bubble, die gleich vorgeprescht sind, mehrmals täglich zu dem Thema etwas zu sagen haben und ganz viel Wirbel machen. Du musst jetzt Stellung einnehmen, dich positionieren, du musst dich zeigen, du musst dazu etwas sagen …. sonst bist du kein Leader. Dort lese ich immer müssen, müssen, müssen…

Mir ist das zu viel Druck. Ich finde auch nicht, dass ich irgendwas muss, das entscheide ich schließlich selbst. Ich muss dann nur – und das muss ich wirklich – mit den Ergebnissen umgehen, wenn ich mich entschieden habe, etwas zu tun oder eben nicht zu tun.

Vor zwei Jahren war ich selbst in einem Programm bei einer Coach, die in dieser – ich sage mal – eher männlichen Energie unterwegs ist und sie hatte uns damals eindringlich klargemacht, dass wir uns zu Black Lives Matter äußern müssten. Sonst sind wir keine Leader und das geht ja nicht. Ich erinnere mich noch genau mit welchem Gefühl ich diesen Post verfasst habe, mit einem ziemlich schlechten. Heute bin ich schlauer und handele ich nicht mehr gegen meine Intuition und das solltest du auch nicht tun.

Der Flight-Modus

Der zweite Typ ist im Flight- also Fluchtmodus. Das sind für mich diejenigen, die weiter machen wie bisher. Sie flüchten sich in ihre heile-Businesswelt-Bubble und gehen überhaupt nicht auf die Situation ein. Sie fahren ihr Marketing so als wäre nichts geschehen.

Hmmm. Ich habe festgestellt, dass im Moment solche Dinge durch meinen Filter fallen. Fühlt sich für mich irgendwie belanglos an. Vor allem, in der vergangenen Woche ging sowas komplett an mir vorbei. Im Moment habe ich ein starkes Bedürfnis mich zu verbinden, darüber zu lesen, wie andere damit umgehen, ihre Gedanken dazu – vielleicht auch als Zeichen dessen, dass es uns alle getroffen hat und betroffen macht. Und ich bin mir sicher, dass auch andere dieses Bedürfnis nach einer Verbundenheit verspüren.

Der Freeze-Modus

Der letzte Typ ist der im Freeze-Modus, also unfähig zu handeln. Hier würde ich mich reinzählen. Die ersten Tage wusste ich noch nicht, wie ich damit umgehen wollte und bin erst einmal abgetaucht. Aber nichts tun ist auch keine Lösung. Ich habe mich entschlossen, zu vertrauen und bin wieder in die Umsetzung gegangen. Ich habe geschaut, wo kann ich in etwas bewirken. So habe ich gespendet, war in Berlin bei der Großdemo und schreibe jetzt gerade diesen Impuls für dich auf. 

Und ich will ehrlich sein. Ich hatte auch die Stimme im Kopf, die mich runterziehen wollte. Ein Beispiel. Seit Mitte Januar habe ich mich dazu committed täglich mindestens eine halbe Stund an meinem Buch zu schreiben. Es ist eine Komödie und du kannst dir vielleicht vorstellen, dass ich letzte Woche erst einmal dachte. Jetzt lustig sein? Weiß nicht. Vielleicht pausiere ich besser mal. Aber ich habe mich für die andere Stimme in meinem Kopf entschieden, die gesagt hat. Ne, Daniela. Das ist jetzt deine Mission. Du ziehst das durch und schreibst dein Buch. Deutschland muss wieder lachen! Und ich bin froh und auch ein wenig stolz, dass ich drangeblieben in. Denn Gründe, um etwas nicht zu tun, finden sich immer leicht. Es gibt aber nur einen Grund etwas zu tun, dass du dich dafür entscheidest. 

Wie also nun mit dem eigenen Marketing weitermachen?

Und da komme ich zur großen Frage, weshalb du dir dieses Audio wahrscheinlich anhörst: Kannst du jetzt weiter ganz normal Marketing machen und dich zeigen? Meine Antwort ist eindeutig ja, aber frage dich:  

Wie willst du deine aktuelle Kommunikation gestalten? Wie sehr willst du auf das Weltgeschehen eingehen?

Wie genau das aussieht – entscheidest letztendlich du alleine – nur tauch nicht komplett ab! Wenn du das Gefühl hast, dir fehlen gerade die Worte, überlege einmal was könnte deine Community jetzt von dir brauchen? Verlagere deinen Blick auf sie. Auch sie müssen gerade klarkommen und vielleicht kommt das, was du zu bieten hast, genau im richtigen Moment wie ein Geschenk des Himmels. 

Was bedeutet „Verkaufen“ für dich?

Und ja, natürlich darfst du auch weiterhin Angebot machen und wenn du da ganz starke innere Widerstande verspürst, schau einmal genauer hin und frage dich, was VERKAUFEN für dich bedeutet. Nimm dir gerne einen Stift und ein Blatt Papier und beende einmal diesen Satz, ganz spontan ohne zu bewerten: 

Verkaufen ist…

Verkaufen in turbulenten Zeiten ist…

Und dann frage dich, ob das wirklich wahr ist. 

Was wäre, wenn verkaufen gleichbedeutend mit helfen wäre? Was wäre, wenn du gerade jetzt gebraucht wirst? Wäre es dann nicht ein Unding, wenn du dich jetzt nicht zeigen würdest?

Was ich eigentlich sagen will, achte jetzt noch stärker auf deine Gedanken und akzeptiere sie. Es ist vollkommen OK, traurig zu sein, sich unsicher zu fühlen, Angst zu haben. 

Bei Mindsetarbeit geht es schließlich nicht darum, sich immer nur gut zu fühlen. Das ist eine Illusion. Wir Menschen sind gefühlsbasierte Wesen – wir empfinden die gesamte Klaviatur der Gefühle. Wichtig ist, dass du sie bewusst wahrnimmst, sie fließen lässt. Erlaube dir, mit ihnen umzugehen.

Warum „Think Positive“ nicht funktioniert

Wenn du einfach nur ein oberflächliches Think Positive über deinen negativen Gefühle bappst wie ein Pflaster auf eine offene Wunde. Dann kannst du sie vielleicht vorerst nicht mehr sehen, aber darunter brodelt es dann und irgendwann kommt es viel stärker zum Ausbruch, eben wie eine Wunde, die sich entzündet. 

Übrigens sind es nicht unsere Gefühle, die uns ewig lange schlecht fühlen lassen. Ein Gefühl alleine dauert höchstens 90 Sekunden. Es sind unsere Gedanken, die sie immer wieder neu befeuern und uns in Langzeitdramen und Gedankenkarussels gefangen halten.

Deshalb bleibe achtsam, bleib dir treu und vor allem bleib am Ball!

Am 20. März ist Weltglückstag und ich biete an dem Tag zusammen mit über 400 anderen Coaches kostenfreie Coachings an. Mittlerweile ist die Aktion auch an einen Spendenmarathon gekoppelt, d.h. die Coachees dürfen stattdessen gerne für die Kindernothilfe in der Ukraine spenden. Wenn dich die Aktion interessiert, dann schau unter www.million-dreams.de. Wenn authentische Sichtbarkeit und Storytelling bzw. deine Brand Story finden, deine Themen sind, dann melde dich bei mir und schnapp dir schnell einen Platz bei mir.

Dir gefällt mein Artikel? Dann teile ihn mit deinen Freunden!
Bist du eine richtige Expertin?

Bist du eine richtige Expertin?

Ein Gedanke, der dich ausbremst und der passende Mindshift dazu

Beschleicht dich manchmal das Gefühl, dass du keine richtige Expertin bist? Vielleicht vergleichst du dich mit den anderen da draußen, die schon so viel weiter sind als du. „Wie willst du dich da noch durchsetzen und auf dich aufmerksam machen?“, will dir dein Kopf weismachen. Vielleicht denkst du auch, du musst noch eine weitere Ausbildung machen, bevor du wirklich rausgehen kannst mit deiner Expertise. Echt jetzt? Ich denke eher, da gehst du dir selbst auf den Leim. Denn es gibt unterschiedliche Typen von Expertinnen. 

Es muss nicht immer die klassische Spezialistin sein, die ein Marketingstudium hinter sich hat, jahrelang große Kampagnen gewuppt hat und nun als Business Coach mit Marketingstrategien weiterhilft. Nein, Expertin kannst du auf unterschiedliche Art und Weise sein. Die verschiedenen Typen haben alle Vor- und Nachteile. Wo würdest du dich einordnen?

Die Spezialistin…

habe ich eben schon angeschnitten. Sie hat den theoretischen Background und weitreichende Arbeitserfahrung auf ihrem Gebiet. Diese Expertin kann sich problemlos so nennen, weil ihr Wissen und Können „nachweisbar“ ist. Sie hat zudem ein großes Netzwerk, weil sie in ihrer Branche schon lange unterwegs ist und sich einen Namen gemacht hat. 

Allerdings stecken Spezialistinnen manchmal zu sehr in ihrer Expertise fest. Ihnen fehlt die Offenheit für etwas Neues, für andere Ansätze und Perspektiven. Außerdem fällt es ihnen schwer, all ihr Wissen so zu vereinfachen, dass es für die Zielgruppe relevant und verständlich ist. Da hilft ein regelmäßiger Austausch mit anderen Experten, die nicht auf demselben Gebiet arbeiten und der Kontakt zur eigenen Zielgruppe.

Expertin aus eigener Erfahrung

Es gibt immer einen Grund warum wir tun, was wir tun. Warum wir ausgerechnet mit diesem Problem weiterhelfen wollen und nicht mit einem anderen. Wenn du selbst lange betroffen warst und einen Weg gefunden hast, ein Problem zu überwinden, dann bist du Expertin aus eigener Erfahrung. 

Diese Expertin hat oft Angst, dass ihre Erfahrungen nicht glaubwürdig genug seien, um als Expertin anerkannt zu werden. Einerseits geben dir deine Erfahrungen die Kraft, dich auf emotionaler Ebene mit deiner Zielgruppe zu verbinden. Denn du weißt, wie sich jemand fühlt, der genau in dieser Situation steckt. Du kennst die Ängste, Zweifel und Befürchtungen bis ins Detail und kannst sie entsprechend kommunizieren. Nur vergiss dabei nicht, dass dein Weg nicht für alle der einzig richtige ist. Du bist eine wunderbare Inspirationsquelle, kannst deine Learnings weitergeben, dennoch ist jeder Mensch der Experte seine eigenen Lebens.

Expertin aus Berufung

Du bist eher intuitiv unterwegs und startest deine Projekte aus einem starken Impuls heraus? Dann gehörst du wahrscheinlich in diese Kategorie. Wenn du dich zu etwas berufen fühlst, dann gibt es da selten eine logische Erklärung dafür. Du spürst es tief in dir, dass du das jetzt machen willst, dass es genau richtig ist. Du brennst für dein Thema und kannst an gar nichts anderes mehr denken.

Bei dieser Expertin tauchen oft Zweifel auf, ob sie das wirklich machen soll, ob sie auf ihr Gefühl hören soll. Es gibt schließlich keine „Beweise“, dass sie damit Erfolg haben wird. Sie ist noch nicht bereit, wirklich damit loszulegen, weil ihr gefühlt noch etwas fehlt.

Warte nicht darauf, dass du dich bereit fühlst. Das wird nie passieren. Hier heißt es, trotzdem loszugehen und dir die Unterstützung zu suchen, die du brauchst, um dir das noch fehlende Wissen anzueignen.

Ob du dich nun in der ersten, zweiten oder dritten Gruppe wiederfindest, ist letztendlich gar nicht so wichtig. Ich bin mir sicher, dass du eine große Vision hast, diese Welt zu verändern und den unbändigen Wunsch, etwas an andere weiterzugeben. 

Doch wenn sich Gedanken bei uns einschleichen, mit denen wir uns selbst in Frage stellen, stecken meist Ängste dahinter. Nimm einmal die folgenden Fragen mit in dein Journaling:

  1. Was würdest du jetzt für dein Business tun, wenn du wüsstest, dass du für IMMER zu 100% sicher bist? 
  2. Warum hast du es bisher noch nicht getan?

Schau dir deine Gedanken dazu genauer an. Stimmt das wirklich oder sind es vielleicht nur Ausreden? Welche Ängste stecken dahinter?

Mehr zum Thema Ängste und Selbstsabotagen findest du hier: 

Angst-vor-sichtbarkeit: Ein paar Tipps

Wie-du-deine-selbstsaboteure-entlarvst

Du hast das Gefühl, dass du dir mit deinen eigenen Storys im Weg stehst, dass du noch nicht das passende Mindset hast, um dich zu zeigen? Mit deiner Expertise rauszugehen, dich als Person wahrhaftig und authentisch zu zeigen? Dann lass uns sprechen. Wir schauen, ob ich die richtige Coach an deiner Seite wäre und wie ich dir weiterhelfen kann. Hier kannst du ein kostenfreies Story-Gespräch mit mir buchen.

Dir gefällt mein Artikel? Dann teile ihn mit deinen Freunden!
Angst_vor_Sichtbarkeit

Angst vor Sichtbarkeit: Ein paar Tipps

Im Englisch LK hatte ich nie eine Eins, obwohl ich zu den Besten gehörte. Ich war einfach zu schüchtern und habe meine Klappe im Unterricht nicht aufgekriegt. Auf dem Zeugnis stand dann immer eine Note schlechter. Damit musste ich leben. 

Referate halten war mir lange ein Graus und vor meiner allerersten mündlichen Prüfung an der Uni gingen mir die Nerven durch. Klassischer Prüfungskoller. Anstatt in der Prüfung zu sitzen, ließ ich mich krankschreiben und schrubbte heulend das Badezimmer meiner Eltern. In den Semesterferien sortierte ich mich dann neu und bestand zwei Monate später mit einem Fingerschnips.

Danach war ich mit dem Thema durch. Dachte ich zumindest.

Beim Selbstständigmachen fährt die Angst immer mit

Bei meinen ersten Schritten in die Selbstständigkeit sind dann plötzlich die Geister meiner Vergangenheit wieder wach geworden. Und das gut 20 Jahre später. Eine lange Zeit, in der ich so einiges gewuppt und meine Komfortzone immer wieder erweitert hatte. Damit hätte ich nicht gerechnet.

Aber ja, es macht einen großen Unterschied, ob du als Angestellte eines Unternehmens etwas repräsentierst und verkaufst oder ob du selbst dieses etwas bist. Als Personal Brand kannst du dich nicht mehr verstecken. Du bist deine eigene Marke. Dafür braucht es ganz viel Klarheit und eine gehörige Portion Mut. Klarheit über die eigenen Werte und wofür du stehen willst und den Mut das auch zu zeigen und zu kommunizieren.

Live Videos sind eine große Hürde

Mich wirklich zu zeigen fiel mir anfangs schwer – vor allem auch das Live gehen. Als ich mich dann mit anderen Unternehmerinnen darüber austauschte, stellte ich fest: Damit bin ich nicht alleine. Die meisten hatten Angst, sich zu zeigen und eines hatten wir alle gemeinsam.

Unsere Ängste verstecken sich hinter einem starken Bedürfnis nach Perfektion. 

Hinter Perfektion steckt auch nur Angst

Wir hatten alle ähnliche Gedanken: Jetzt kann ich das noch nicht machen, weil es noch nicht perfekt ist, weil ich erst noch dieses und jenes lernen muss. Was denken nur die anderen? 

Dabei ist Perfektion eine Illusion. Es ist nichts anderes als ein Konstrukt, eine Story, die wir uns erzählen, damit wir genau dort bleiben, wo wir gerade stehen. Das Streben nach Perfektion ist ein ziemlich ausgefuchstes Selbstsabotagemuster, mit dem unser Gehirn uns ins unserer Komfortzone lässt. Für immer. Denn wann ist etwas perfekt? Nie. Und damit liefern wir uns selbst den besten Grund, es nicht zu tun. Allerdings kommen wir so auch keinen Schritt weiter. Wir können schließlich nicht in unserer Komfortzone hocken und uns gleichzeitig etwas aufbauen. Das funktioniert leider nicht. 

Ein kleiner Angsthase steckt doch in den meisten von uns

Die meisten Frauen kennen das Gefühl nur zu gut. Wir halten uns zurück. Wir verstecken uns. Wir basteln an einer neuen Businessidee unnötig lange herum. Weil wir Fehler vermeiden wollen. Wir bleiben unter unseren Möglichkeiten. Aus Angst. Wir kommen nicht voran. Und dann vergleichen wir uns mit denen, die all das machen, was wir wollen und schneiden dabei auch wieder schlecht ab. Wir machen uns noch kleiner. Ein Teufelskreis.

Kennst du das auch? Hast du das Gefühl, dass du im Moment viel zu viel herum eierst und mit deinem Business nicht vorwärts kommst? Steckst du fest? Dann könnte eben dieses Gefühl dahinterstecken.

Aber hey… Wenn du das erst einmal für dich erkannt hast, kannst du auch was dagegen machen. Ich gebe dir mal ein paar Tipps, die mir geholfen haben, mein Mindset zu ändern.

1. Feiere deine Erfolge

Unser Gehirn ist auf Fehlersuche programmiert. Deshalb schauen wir auch so gerne auf die Dinge, die nicht rund laufen, die wir nicht haben, die wir falsch gemacht haben. Das ist ganz natürlich und soll uns vor Gefahren schützen. Allerdings hilft uns das in der heutigen Zeit nicht wirklich weiter. Wenn wir uns immer nur auf das konzentrieren, was wir noch nicht haben, geraten wir recht schnell in eine gedankliche Negativspirale. 

2. Schau auf das, was du schon alles erreicht hast

Da wo dein Fokus ist, dahin fließt auch deine Energie. Warum also nicht einfach den Fokus ändern und auf die positiven Dinge in deinem Leben blicken? Führe dir deine Erfolge regelmäßig vor Augen. Es ist nämlich genau dieser kleine Shift, der dich auf Dauer stärker und selbstbewusster macht und andere Schritte gehen lässt.  

3. Schreibe es auf

Ich möchte dir ans Herz legen, ein Erfolgstagebuch zu schreiben. Ich mache das seit Jahren und es hat unglaublich viel in meinem Leben bewirkt. Es ist ganz einfach und dauert gar nicht lange.

Schreibe dir täglich 3 bis 5 Dinge auf, die du wirklich gut gemacht hast. Diese Erfolge können auch ganz kleine Dinge sein. Ich freue mich zum Beispiel, wenn ich trotz Regenwetter meinen Hintern hochbekomme und meinen inneren Schweinehund besiege und zum Sport radele. Kein Erfolg ist zu klein und sollte entsprechend gewürdigt werden.

Es wird dich vielleicht überraschen. Aber auch deine Fehler sind genau genommen Erfolge. Solange du etwas daraus lernst. Frage dich auch immer, was habe ich heute gelernt? Und betrachte es als Erfolgserlebnis.

Hast du eines deiner Ziele erreicht? Super. Glückwunsch. Dafür solltest du dich wirklich belohnen. Gönne dir eine schöne Massage, eine kurze Auszeit, ein Geschenk. Was immer es auch ist, aber erkenne dich für das an, was du geschafft hast und feiere dich entsprechend. Du hast es dir verdient.

4. Bezirze dein Ego

Holst du dir regelmäßig Feedback ein? Was machst du damit? Ich bin mir sicher, dass du den ein oder anderen Fan in deiner Community hast. Sammele doch einfach die positiven Stimmen von den Menschen, denen du weitergeholfen hast und bastele dir eine Ego-Box. Dazu packst du am besten noch Fotos von schönen Momenten aus deinem Leben, deine schönsten Erinnerungen und auch deine wichtigsten Erfolge. Ich persönlich liebe kleine hübsche Deko-Kisten, in die ich alles Mögliche packe, wofür ich wirklich dankbar bin. 

Wenn es mal gerade nicht so läuft wie du es gerne hättest und du beginnst an dir zu zweifeln, dann schau einmal in deine Kiste und erinnere dich, was du alles bereits in deinem Leben hast. Das hilft dir, dich wieder auf das Positive zu fokussieren. Manchmal hilft auch einfach Schokolade. Die darf in meiner Ego-Box nicht fehlen.  

5. Einfach machen und dazu lernen hat mir geholfen

Ganz ehrlich. Mein allererstes Facebook Live war technisch gesehen das reinste Fiasko. Ich hatte keine Ahnung, was es zu beachten galt. Ich habe es einfach mal gemacht und es war auch gleich eine Kooperation mit einer Unternehmerin, die bereits eine größere Community hatte. Kurzum: Es gab tatsächlich Zuschauer. Weißt du was? Es hat mir trotzdem ungeheuer Spaß gemacht und hinterher habe ich mich über mich selbst beömmelt. Warum auch nicht? Technische Probleme haben auch die ganz Großen am Markt und in den paar Minuten Facebook Live habe ich so viel gelernt. Das hätte ich mir in Wochen nicht zusammen googeln können.

Solange du die Dinge in deinem Kopf zerdenkst, kannst du dir die unglaublichsten Szenarien zurecht fantasieren. Was, wenn keiner kauft? Was, wenn jemand kauft, kann ich mein Versprechen überhaupt halten? Was, wenn ich kritisiert werde? Was, wenn…

Was, wenn du es einfach mal machen würdest? Dann siehst du auch, was tatsächlich passiert. Dann kannst du sinnvoll optimieren. Dann bist du einfach mal viel schlauer. 

Das sagt sich jetzt so leicht, ist es aber nicht immer. Denn WISSEN ist schließlich nicht gleich MACHEN. 

6. Mit diesen Reflexionsfragen kannst du den Fokus von deiner Angst wegnehmen

Frage dich einmal, was es dich emotional und finanziell kosten würde, wenn du so weiter machst wie bisher. 

Verbinde dich auch mit deiner Vision, deinem Warum. 

Was wäre der nächste Schritt, um genau dorthin zu kommen? 

Was wäre denn das Schlimmste, was passieren könnte, wenn du einfach mal machst und wäre das wirklich so schlimm? 

Was wäre der Gewinn, wenn du einfach mal machst?

Mir persönlich hat sich ein Zitat von Ernest Hemingway eingeprägt. Er hat einmal gesagt: „The first draft of anything is shit.“ Ich finde es sehr befreiend, dass selbst ein Literaturnobelpreisträger seine Meisterwerke erst durch das Überarbeiten geschaffen hat und nicht beim Schreiben selbst. Das hat mir damals beim Schreiben sehr geholfen, denn als Autor gibt es ja die Angst vor dem weißen Blatt Papier. Als ich mich von dem Erwartungsdruck, gleich mit jeder Zeile Bestsellerqualität schreiben zu müssen, befreite, kam ich viel leichter in den Flow. 

Es ist tatsächlich noch keine Meisterin vom Himmel gefallen und das trifft auf alles im Leben zu. Wichtig ist doch, dass wir immer wieder aufstehen, nachdem wir gefallen sind und etwas dazugelernt haben, damit wir beim nächsten Mal, diesen Stolperstein elegant umgehen können. 

Hier ist der Beweis. Mein erstes Facebook Live aka mein Beitrag zu Pleiten, Pech und Pannen.

Danach war ich um einiges schlauer. Das waren meine Learnings:

  • Ich selbst höre nicht, wenn es ein Echo gibt. (Ich habe jetzt immer Kopfhörer dabei und checke mit den Zuschauern, ob sie mich hören und sehen können)
  • Energiesparlampen gehen gar nicht. (Ich habe mir danach ein vernünftiges Studiolicht gekauft)
  • Live gehen mit dem Handy: Nicht jede App lässt jedes Format zu. (Da heißt es vorher testen)

Wie du siehst, hat es trotzdem sehr viel Spaß gemacht.

Dir gefällt mein Artikel? Dann teile ihn mit deinen Freunden!
storytelling-im-business

Storytelling: Nutze diese Storys für dein Business

Erinnerst du dich? In unserer Kindheit war Storytelling allgegenwärtig.

Die Gute-Nacht-Geschichte vor dem Einschlafen. Der Tom-und-Jerry-Cartoon im Fernsehen. Die Abenteuer, die wir als Kind nachgespielt haben. Ich sehe die Leseecke meiner Kita heute noch glasklar vor mir. Die beigefarbenen Sitzkissen waren so groß, dass wir Knirpse darin regelrecht verschwanden. Ein Riesenspaß. Und eine willkommene Einladung zum Herumtoben. Doch wenn Frau Marienfeld anfing, von der kleinen gefräßigen Raupe Nimmersatt zu erzählen, dann hingen auch die Wildesten unter uns gebannt an ihren Lippen. Es war wie… Magie.

Menschen lieben Storys

Geschichten haben eine magische Wirkung. Auch auf Erwachsene. Deshalb ist Storytelling ein wirksames Tool für dein Business. Mit dem Erzählen von Geschichten baust du eine Beziehung zu deinen Wunschkunden viel leichter auf. Du gibst deiner Brand eine persönliche Note und machst dich damit unverwechselbar. Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie du es am besten für dich nutzen kannst?

Es gibt 6 Storys, die auch in deinem Business nicht fehlen sollten:

Die Visionsstory

Welche UnternehmerInnen inspirieren dich? Ich könnte mir vorstellen, dass es diejenigen sind, die eine große Vision haben und dafür losgegangen sind. Und ich bin mir sicher, dass auch du eine Vision hast. Dass du etwas in dieser Welt verändern willst. Was ist es? Erzähle deiner Community davon. Gab es einen besonderen Moment in deinem Leben, an dem du beschlossen hast, da muss sich etwas ändern? 

Stell dir vor, deine Vision ist ein Foto aus der Zukunft deines Unternehmens. Es ist deine Aufgabe dieses Bild möglichst genau zu beschreiben, damit alle anderen es genau so sehen können wie du es dir ausmalst. Welche Details willst du einfließen lassen, an welchen Alltagsbeispielen kannst du deine Story veranschaulichen? Bring deine Leidenschaft ein und zeige wofür du brennst.

Die Kundenstory

Der Klassiker aller Storys. Sie ist eine der wichtigsten, denn mit einem Testimonial machst du deine Arbeit für andere greifbar. Wir selbst können ja viel erzählen, wie toll wir unsere Produkte finden, doch mit einem Testimonial sieht das schon anders aus. Mit dieser Story zeigst du, was deine Kunden durch die Arbeit mit dir erreicht haben, wie sie sich vorher gefühlt haben und was sich alles für sie verändert hat. 

Deine Wunschkunden finden sich in der Kundenstory wieder und identifizieren sich damit. Eine bessere Werbung kannst du gar nicht bekommen als einen zufriedenen Kunden, der von seiner persönlichen Heldenreise mit dir erzählt.

Die Über-Mich-Story

Hier erzählst du von deinem Weg und welche Hindernisse du überwunden hast. Du zeigst, wer du bist und dass du die Kompetenz hast, um deinen Wunschkunden zu helfen. Das heißt jedoch nicht, dass du deinen Lebenslauf mit sämtlichen Stationen und Zertifikaten auflisten sollst. Das interessiert niemanden. Im Mittelpunkt steht nach wie vor dein Gegenüber. Deine Wunschkunden wollen beim Lesen schließlich herausfinden, ob du die Richtige für sie bist. Zeige, dass du genau weißt, in welcher Situation sich dein Wunschkunde befindet und dass du eine Lösung dafür hast. 

Die Pitch-Story

Warst du schon auf einer Netzwerkveranstaltung? Dann kennst du deinen Elevator Pitch wahrscheinlich in- und auswendig. 

Doch hast du auch unterschiedliche Versionen von deinem Pitch? Wir dürfen beim Storytelling nicht außer Acht lassen, wem wir unsere Geschichte erzählen und in welcher Situation wir das tun.

Willst du etwas verkaufen, dich vorstellen oder eine Verbindung zu deinen Wunschkunden schaffen? Schlüpfe beim Ausformulieren deiner Pitch-Story am besten in die Schuhe deines Zielpublikums. Wie würde deine Story auf sie wirken? 

Ein Leitfaden für deine Pitch-Versionen sind diese drei Fragen: Was biete ich an? Für wen tue ich das? Was mache ich anders?

Deine einzigartige Story

Mit dieser Story positionierst du dich. Wie willst du dich als Personal Brand darstellen? Menschen kaufen von Menschen. Wie willst du die Beziehung zu deinen potenziellen Kunden aufbauen? Das geht nur, wenn du dich mit deinen Stärken und Schwächen zeigst. Wenn du klar zeigst, wofür du stehst, was du kannst und wie du das machst. Und vor allem warum du das tust.

Hast du deine Story glasklar vor Augen oder ist das noch etwas schwammig? Dann lade dir meinen kostenlosen Guide herunter. Hier bekommst du eine Zusammenfassung der Elemente, die in deiner Story enthalten sein sollten. Hier geht’s zum Guide.

Kreise | Grafik
Dir gefällt mein Artikel? Dann teile ihn mit deinen Freunden!
zulmaury-saavedra-SEdFmri-K6E-unsplash

Wie du endlich Klarheit bekommst

Mal angenommen, du spürst tief in dir, dass noch so viel mehr auf dich wartet als das, was du täglich lebst. Du sagst dir: „Mensch, das kann doch noch nicht alles gewesen sein.“ Du willst endlich deine wahre Berufung finden und dich verwirklichen. Du willst das leben, was du bist, dich mit deinen Talenten und Interessen entfalten und dein Geschenk in die Welt tragen. Doch dazu fehlt dir vor allem eines: Klarheit.

So etwas in dieser Art höre ich ganz oft. Die Message ist immer dieselbe. ICH BRAUCHE KLARHEIT. Ein Teil von mir kann das wunderbar verstehen. Schließlich habe ich auch lange danach gesucht. Bis ich endlich eines erkannte: Ich habe gar kein Klarheits-, sondern vielmehr ein Mindset-Problem. Das war mein persönlicher Gamechanger. Plötzlich konnte ich Wünsche und Möglichkeiten sehen, von denen ich vorher nicht einmal wusste, dass sie überhaupt existierten.

Es ist schon alles da

Glaube mir, tief in dir weißt du ganz genau, was du willst. Du kannst es nur nicht sehen, weil dir Ängste und Zweifel die Sicht vernebeln. Doch wenn du anfängst, etwas tiefer zu graben und dich von den Dingen befreist, die dir im Weg stehen, dann kannst auch du unaufhaltbar werden. 

Wie hört sich das für dich an? Erschreckend? Aufregend? Unrealistisch? Vielleicht denkst du auch gerade. Ich habe schon so viel darüber gelesen und gehört, aber ich weiß immer noch nicht wirklich, was ich will.

Erlaube es dir

Nun vielleicht hast du dir noch nicht die Erlaubnis dafür gegeben. Wir sind durch unsere Schulzeit und unser Angestelltenleben derart geprägt, dass wir andere um Erlaubnis fragen. Wir bekommen Feedback für unsere Leistung, wir lassen uns den Urlaub genehmigen oder fragen, ob wir unsere Ideen einbringen und etwas verändern dürfen. Da fällt es dann plötzlich schwer, uns selbst zu erlauben, wirklich groß zu träumen und dafür loszugehen. Da kommt die Angst vorm Scheitern, vor dem Erfolg, davor, was die anderen denken oder sagen könnten. 

In dem Moment, wenn du es dir selbst erlaubst, wirst du viel klarer sehen. Denn das bedeutet ja auch, dass du dich für deine Träume entschieden hast.

Vertraue deiner Intuition

Ein weiterer Grund, warum du noch im Nebel herumirrst, ist die Angst vor der Ungewissheit, das fehlende Vertrauen in das, was kommt. Wir hätten am liebsten die Garantie, dass sich alles genauso entwickelt, wie wir es uns vorstellen. Wir klammern uns an die gefühlte Sicherheit, das sind die Dinge, die wir kennen. Aber hat uns nicht gerade die aktuelle Situation auf der Welt gezeigt, dass im Prinzip nichts sicher ist? 

Meine Oma hat immer gesagt: Wirklich sicher ist nur der Tod, bei allem anderen kann ich mitentscheiden. Damals fand ich das immer ziemlich krass, aber sie hat Recht. Egal, was wir machen oder nicht machen, es ist unsere Entscheidung. Unsere Komfortzone fühlt sich nur so sicher an, weil wir uns darin auskennen und unser Gehirn uns in Sicherheit wiegen will. Deshalb fühlen wir uns auch nie für eine Veränderung bereit. Tief in uns denken wir immer, uns fehlt noch das Wissen, das Können, die Erfahrung, um erfolgreich sein zu können.

Letztendlich ist auch das wieder nur unsere Angst. Die Angst vor der Entscheidung. Es bringt nichts, darauf zu warten, sich bereit zu fühlen. Jetzt schon an sämtliche Schritte in der Zukunft zu denken. Manchmal reicht es einfach zu wissen, was der nächste kleine Schritt wäre, der dich deiner Vision näher bringt. Und natürlich ist Wissen nichts ohne die entsprechende Umsetzung. 

Sei offen 

Du brauchst also nicht den kompletten Plan mit sämtlichen Details. Mit dem Schritt in deine Selbstständigkeit begibst du dich eh auf eine Reise. Meine Mentorin hat einmal gesagt, dass die ersten Jahre in deinem Business reine Probier- und Lernphasen sind. Wenn du sie also wie ein Experiment betrachtest und offen bleibst für Veränderungen und Entwicklungen, bekommst du die Klarheit, die du dir wünscht. Sie kommt nämlich nicht durchs Warten, sondern durchs Handeln. 

Diese 3 Reflexionsfragen helfen dir, mehr Klarheit zu bekommen:

  1. Was ist es, das ich mir noch nicht erlaube, zu leben?
  2. Worin habe ich momentan noch kein Vertrauen?
  3. Tief in meinem Inneren, was wünsche ich mir wirklich?

Und solltest du das Gefühl haben, dass du alleine nicht weiter kommst, dann lass uns gerne schauen, wie ich dich bei deinem Vorhaben unterstützen kann. Ich wünsche mir für dich, dass du deinen Träumen folgst und dir dein Leben und dein Business so gestaltest, wie du es wirklich willst. Hier kannst du dich mit mir verbinden.

Ja, empower mich!

Melde dich hier gratis an für meine Magic Mindset News.

Kreise | Grafik
Dir gefällt mein Artikel? Dann teile ihn mit deinen Freunden!
allie-smith-8hQUCIoXf8o-unsplash

So steigerst du deine Produktivität

Das Leben in Quarantäne bringt in vielerlei Hinsicht neue Herausforderungen mit sich. Plötzlich hast du den ganzen Tag deine Familie um dich, die Kids wollen betreut werden und du fragst dich, wann du eigentlich noch in deinem Home Office arbeiten sollst. Gefühlt bist du bereits den ganzen Tag im Einsatz und die Zeit vergeht wie im Flug. Am Abend ärgerst du dich dann, dass du wieder nicht so weit vorangekommen bist wie du es dir vorgenommen hattest. Du bist frustriert, denn von Produktivität gibt es gerade keine Spur. Kommt dir das bekannt vor?

Ich verrate dir etwas: Deine Zeit ist nicht das Problem, sondern wie du mit ihr umgehst. Wir alle haben nur 24 Stunden jeden Tag zur Verfügung und entscheiden selbst wie wir sie nutzen wollen. So die Theorie. Doch wie kannst du das in die Praxis umsetzen und deine Produktivität steigern?

Mit diesen Strategien fällt es dir leichter, deinen Tag zu strukturieren und mehr aus deiner Zeit für dich rauszuholen. 

#1 HAB EINEN PLAN

Du brauchst Ziele, die du verfolgst. Worauf willst du deinen Fokus lenken? Was willst du erreichen? Danach entscheide, welche Schritte du gehen musst, um dorthin zu gelangen. Setze dir Wochen- und Monatsziele und gib dir selbst ein Versprechen, das du genauso ernst nimmst wie eines, das du deiner besten Freundin gibst. Ein Plan ist der Boost für deine Produktivität schlechthin.

#2 FOKUSSIERE DICH

Es erfordert ein wenig Mut, sich auf nur eine Sache zu konzentrieren. Meist denken wir, dass wir möglichst viel auf einmal erledigen müssen. Das führt dazu, dass wir uns verzetteln und unsere Energie verpuffen lassen. Doch gehst du nur die Schritte, die notwendig sind, um voranzukommen, schaffst du viel mehr in deiner Zeit. Durch deine Erfolge bekommst du neue Kraft und Motivation. 

#3 Setze Prioritäten

Wenn du deine Ziele kennst, fällt es dir leichter, Prioritäten zu setzen. Hast du schon einmal vom Eisenhower Prinzip gehört? Damit kannst du deine Aufgaben nach Wichtigkeit und Dringlichkeit in unterschiedliche Kategorien einteilen: 

          1. Wichtig + dringend => gleich selbst erledigen

          2. Wichtig + nicht dringend => terminieren und selbst erledigen

          3. Nicht wichtig + dringend => delegieren

          4. Nicht wichtig + nicht dringend => ab in den Papierkorb damit

#3 Orientiere dich an deinem Rhythmus

Wann kannst du am besten konzentriert arbeiten? Ich persönlich bin eher ein Morgenmensch, d.h. ich erledige alle wichtigen Aufgaben, bei denen ich strategisch denken oder kreativ sein muss, in der Früh. Da funktioniert mein Kopf am besten und ich komme schneller zu einem Ergebnis. Wann ist deine beste Zeit? 

#4 Setze dir Limits 

Es gibt Dinge, bei denen können wir uns ganz schnell verlieren und damit viel mehr Zeit verbringen als wir wollen. Da hilft nur eines. Setze dir ein Limit und tracke deine Zeit. Du kannst dir einen Timer stellen oder auch Zeitmanagement Tool einsetzen. Wenn du dazu neigst, beim Surfen in den sozialen Medien zu versumpfen, empfehle ich dir das kostenlose Tool Rescue Time. Es zeigt dir schonungslos wie viel deiner Zeit du auf Seiten verbringst, die nicht unbedingt etwas mit deiner Arbeit zu tun haben. 

#5 Tracke deine Zeit

Überlege dir einmal wofür du jeden Tag deine Zeit verwendest. Das kannst du ganz leicht, indem du dir einmal eine Liste machst und alles – wirklich alles – aufschreibst, was du jeden Tag so machst. Wo kannst du etwas Zeit einsparen, um sie für andere Dinge zu nutzen? Es gibt online auch Zeiterfassungstools, die dir verraten, wie viel Zeit du für welche Aufgaben brauchst. Ein Beispiel wäre hier Time Tac. Und wenn du jetzt denkst, für so was habe ich überhaupt keine Zeit, dann ist das genau der Grund, warum du jetzt damit beginnen solltest.

# 6 Mach Pausen

Ich mache spätestens nach 2 Stunden eine Pause. Danach kann ich mich eh nicht mehr konzentrieren und ich lenke meine Gedanken auf etwas ganz anderes oder drehe eine Runde durch den Park. Danach mache ich dann weiter. Dieses Arbeiten in Intervallen ist auch als Pomodoro Technik bekannt. Demnach sind die Arbeitsintervalle sogar nur 25 Minuten lang und werden durch fünfminütigen Pausen unterbrochen. Schau mal, was für dich am besten funktioniert.

# 7 Vergiss Perfektionismus

Perfekt gibt es nicht. Immer wenn ich meine Klientinnen frage, an welchen Parametern sie messen wollen, ob eine Leistung perfekt war, verschlägt es ihnen die Sprache. Warum? Wir empfinden lediglich, dass etwas noch nicht perfekt ist, dass wir noch nicht bereit sind, um unsere Komfortzone nicht verlassen zu müssen. Perfektionismus ist eine Illusion. 

Das Pareto-Prinzip besagt, dass 80% unseres Erfolges mit 20% unserer Arbeit gemacht werden. Ist das nicht interessant? Das bedeutet anders herum aber auch, das 80% unseres Zeiteinsatzes nur 20% unseres Erfolgs ausmachen. Es geht also darum zu schauen, wie wir das Beste aus diesen 20% unserer Arbeit herausholen können, um dann entsprechend zu optimieren.

# 8 Sorge für dich

Gönnst du dir genügend Schlaf? Trinkst du ausreichend Wasser? Wenn du produktiv sein willst, achte auf dich und deinen Körper. Das fängt bei den Basics wie Schlaf, Ernährung und Bewegung an und hört bei Stressbewältigung und Mentaltraining auf. Du musst nicht gleich alles auf einmal machen. Fange aber heute schon an, dir Routinen anzueignen, die dich und dein Mindset unterstützen. Dann kommt die bessere Produktivität wie von selbst.

Melde dich hier gratis an für meine Magic Mindset News.
Kreise | Grafik
Dir gefällt mein Artikel? Dann teile ihn mit deinen Freunden!
Frau_horte_Klopapier

Corona-Krise: Panik ist keine Option

oder was das Hamstern mit Reptilien zu tun hat

Seit Jahren führe ich täglich mein Dankbarkeits- und Erfolgstagebuch. Da halte ich die Dinge fest, die mir gut gelungen sind und für die ich dankbar bin. Meist sind es Kleinigkeiten aus meinem (Business-) Alltag, meinem Leben, auf die ich meinen Fokus bewusst lege. Die Momente, in denen ich über meinen Schatten gesprungen bin, meine Komfortzone verlassen habe. Dankbar bin ich meist für mein privilegiertes Leben in einem der reichsten Länder der Welt, meine Familie und meine Gesundheit. In der Regel geht es nicht um Materielles. Doch gestern schrieb ich den folgenden Satz in mein Erfolgstagebuch:

Ich habe in Berlin noch ein Päckchen Klopapier ergattert. 

Dass ich mich mal über sowas freuen würde, hätte ich ehrlich gesagt nicht gedacht. Doch nachdem ich sämtliche Supermärkte und Drogerien in meiner Umgebung abgeklappert hatte und bei den Klopapierregalen immer nur auf eine gähnende Leere blickte, konnte ich mein Glück gar nicht fassen, als ich dann doch noch ein Päckchen erwischte. 

In Zeiten von Hamsterkäufen ein voller Erfolg. Traurig aber wahr. 

Trotzdem habe ich nur ein Paket gekauft. Denn ich habe mich entschieden, zu vertrauen. Als Mindset Coach habe ich gelernt, meine Gedanken zu hinterfragen und achtsam mit mir und meinen Gefühlen umzugehen. Das, was ich gerade beobachte, sind Menschen in Angst. Im Panikmodus. 

Was hinter dahinter steckt…

Unsere Angst entsteht in dem Teil des Gehirns, das unser Überleben sichern soll. Das Reptiliengehirn – so wird es genannt, weil auch Reptilien es haben – versetzt den gesamten Organismus in Alarmbereitschaft. Darauf kennen wir nur drei mögliche Reaktionen: kämpfen, fliehen oder erstarren. 

Genau das geschieht gerade um uns herum. Menschen im Kampf- und Fluchtmodus. Mit dem Horten von Toilettenpapier und Pasta wird offensichtlich versucht, das eigene Überleben zu sichern. Ob das nun sinnvoll ist oder nicht, möchte ich hier gar nicht kommentieren. Wer Angst hat, ist im Überlebensmodus und da ist für rationale Entscheidungen wenig Platz. Denn unser Reptiliengehirn hat die Kontrolle komplett übernommen. Solange wir uns dessen nicht bewusst sind und uns nicht entscheiden, dagegen zu steuern. 

Worum geht es hier nun wirklich? 

Plötzlich schickt uns die Natur ein Virus, das wir noch nicht kennen. Auf das wir nicht vorbereitet waren. Dabei wiegten wir uns in Sicherheit. Bei all den technischen und wissenschaftlichen Errungenschaften, die wir unser eigen nennen dürfen. Waren wir nicht fast schon unverwundbar? 

Eine Illusion. 

Gerade jetzt müssen wir erkennen, dass wir nicht über der Natur stehen, sondern dass wir ein Teil von ihr sind. Dass wir nicht alles kontrollieren können. Und das verunsichert und macht Angst. 

Plötzlich sind wir gezwungen, unsere Gewohnheiten zu ändern. Unsere Komfortzone zu verlassen.  Unser alltägliches Leben – so wie wir es kennen – kommt gerade zum Stillstand. Immer mehr öffentliche Einrichtungen werden geschlossen. Weltweit. Der internationale Reiseverkehr wird eingeschränkt oder lahmgelegt, Veranstaltungen werden abgesagt. 

Plötzlich sind wir gezwungen, umzudenken. Wir können nicht weitermachen wie bisher. Auch das verunsichert. 

Corona als Chance?

Wir können die aktuelle Situation nicht kontrollieren, wohl aber wie wir damit umgehen. Das ist eine Entscheidung, die jeder für sich selbst fällt. Ob du dich nun in die ewig lange Supermarktschlange einreihst oder dir ein paar rationale Fragen stellst, entscheidest du selbst. Denn in jeder Krise steckt auch immer eine Chance. Die Karten werden gerade neu gemischt. 

Denkst du vielleicht schon länger darüber nach, dein Business zu verändern? Willst du schon länger deine Produkte und Dienstleistungen auch online anbieten? Vielleicht ist das jetzt der Moment, in dem du eine Entscheidung treffen solltest. Denn eines zeigt uns die Corona-Krise ganz deutlich. Sicher ist gar nichts. Nur weil etwas lange funktioniert hat, heißt das nicht automatisch, dass es immer so weiter läuft. 

Wenn wir das einmal akzeptiert haben und uns für einen rationalen Umgang mit der Situation entscheiden, können wir kreativ werden, uns Lösungen überlegen und neue Wege gehen. Wir können noch einmal reflektieren, was uns wirklich wichtig ist. Wir können uns auf die Dinge fokussieren, die wir wirklich beeinflussen und gestalten können, anstatt uns in einem rein reaktionärem Verhalten zu verlieren. 

Genau da liegt die eigentliche Macht. In jedem einzelnen von uns. 

Willst du wissen, wie du dir ein stärkendes und unterstützendes Mindset schaffen kannst. Dann hole dir meine Magic Mindset News. Da bekommst du regelmäßige Tipps und Impulse von mir.

Melde dich hier gratis an für meine Story News.
Kreise | Grafik


Dir gefällt mein Artikel? Dann teile ihn mit deinen Freunden!
Unternehmerin_im_Flow

Komm in den Flow

Was bringt dich in den Flow? Kannst du mir ad hoc 4 Dinge nennen, ohne groß nachzudenken? Schon interessant, oft wissen wir das gar nicht so genau. Dabei haben wir uns doch selbstständig gemacht, um dem Hamsterrad des Angestelltendaseins zu entkommen. Nur um uns dann ein neues eigenes Hamsterrad zu kreieren. So hatten wir uns das nicht vorgestellt. Ganz und gar nicht.

Ohne Flow steckst du fest

Im vergangenen Jahr bin ich bei einer meiner Aktionen komplett aus dem Flow geraten. Die Energien stimmten vorne und hinten nicht. Ich selbst steckte fest und hatte das Gefühl, dass es nichts mehr gäbe, dass ich der Welt noch zu geben hätte. Eine Sache ist mir da sehr schnell bewusst geworden: Steckst du erst einmal gefühlsmäßig fest, dann fehlt dir jegliche Kreativität. Die Ideen, die sonst so sprudeln, bleiben weg. Absolute Leere. Von den Lösungen, die mir sonst spontan durch den Kopf schießen, war keine Spur. Tja, das Ding hatte ich dann mal komplett vergeigt. Aber weißt du was? Ich bin dankbar, dass es so gekommen ist. Denn nur so konnte ich mich wieder neuen Perspektiven öffnen und eine andere Richtung einschlagen. 

Stehst du wirklich zu dir?

Wenn sich in deinem Business etwas so anstrengend, so mühsam anfühlt, dann stimmt was nicht. Da solltest du genauer hinschauen. Kann es sein, dass du vielleicht nicht voll und ganz zu dir stehst? 

Ich habe in meinen Coachings mit selbstständigen Frauen gesprochen, die all ihre Energie in einen Brotjob stecken, doch mit ihrem Herzensprojekt kommen sie nicht voran. Dann gibt es diejenigen, die sich nicht aus ihrer Komfortzone heraus trauen und dementsprechend eher ein Hobby als ein Business haben. Ja, auch die Erkenntnis ist schmerzhaft. Hast du keine Einnahmen, hast du kein Business, sondern ein teures Hobby. 

Wenn du dich nicht zeigst, dann kannst du auch keine Kunden anziehen. Eigentlich logisch. Ach ja, und dann gibt es noch diejenigen, die ihre Selbstfürsorge komplett vergessen. Vielleicht auch nicht wirklich nein sagen können. Dabei ist doch ein nein zu einer anderen Person immer ein ja zu dir selbst.

Die Bremse ist in deinem Kopf

In den meisten Fällen sind es limitierende Glaubenssätze, die ein Vorankommen verhindern. Denn eines ist mal sicher. Wenn du immer dieselben Dinge machst, bekommst du auch immer wieder dieselben Ergebnisse. Das hat Albert Einstein schon festgestellt. Eine Veränderung beginnt in dir, in deinem Inneren und nicht durch die äußeren Begebenheiten. Ich weiß. Das wollen die meisten nicht sehen. Es ist ja auch viel einfacher, das Problem woanders zu suchen als bei sich selbst. 

Den Fehler habe ich übrigens auch sehr lange gemacht. Ich dachte, ich würde meine Erfüllung in einem anderen Land oder in meinem Traumjob finden. Das funktioniert nicht. Glaub mir. Der einzige Weg geht von Innen nach Außen. Indem du deine Gedanken veränderst, holst du dir auch andere Ergebnisse ins leben. Denn deine Gedanken steuern deine Gefühle und diese sind wiederum für dein Handeln verantwortlich. Wenn man bedenkt, dass unser Handeln bis zu 90% von unserem Unterbewusstsein gesteuert wird, dann wird schnell klar, wie wichtig unsere Gedanken sind.

Was Flow wirklich ausmacht…

Doch zurück zum Thema Flow. Für mich gibt es 4 wichtige Aspekte, um in den Flow zu kommen.

FUN – Bin ich mit dem was ich mache, wirklich in meiner Zone of Genius? Ist mein Business das richtige, um meine Botschaft in die Welt zu tragen? Mache ich das, was ich wirklich machen will oder ist es doch nur etwas, von dem ich meine, das ich es machen sollte? Weil es leichter sein könnte, damit Fuß zu fassen. Weil es „normaler“ ist als mein eigentliches Herzensthema. Weil ich das schon immer gemacht habe und es  gut kann. 

LEICHTIGKEIT – Gehe ich auch mal spielerisch an die Dinge heran und probiere etwas Neues aus? Lass ich mich einfach mal auf den Prozess ein oder bin ich dabei, alles zu zerdenken? Gehe ich eher positiv oder negativ an meine Aufgaben heran? Wie bewerte ich generell, was ich tue, was ich erreiche? Kann ich mich für meine Erfolge feiern?

OHM – Jeder braucht etwas Ohm in seinem Leben. Momente, die einfach nur schön sind und die jetzt nicht unbedingt etwas mit unserer Arbeit zu tun haben. Nimmst du dir genügend Zeit für dich und deine Selbstliebe? Oder anders gefragt: Erlaubst du dir, auch mal alle Viere von dir zu strecken und einfach zu sein? Einfach mal zu genießen. Zu chillen. Nichts zu tun. OHNE ein schlechtes Gewissen zu haben.

WACHSTUM- Selbstständigmachen ist Persönlichkeitsentwicklung P.U.N.K.T. In dem Moment als du dich entschieden hast, ein Business aufzubauen, hast du dich für ein Leben jenseits deiner Komfortzone entschieden. Du wirst immer etwas machen müssen, wovor du dich am liebsten drücken würdest. Aber genau das sind die Dinge, die dich weiterbringen. Im Business und im Leben. 

Fehler sind doch völlig in Ordnung…

Und ja, du darfst Risiken eingehen, vorab in dich investieren, ohne eine Garantie zu haben, dass es auch den gewünschten Erfolg bringt. Das ist Teil des Spiels. Meine Mentorin sagt immer: „Wer sich fürs Unternehmertum entscheidet, entscheidet sich auch für Niederlagen. Das eine lässt sich nicht vom anderen trennen.“ Wichtig ist doch, wie du mit solchen Situationen umgehst. Fehler zu machen, ist letztendlich nichts Schlimmes. Sie gehören dazu und lassen dich wachsen.

Melde dich hier gratis an für meine Magic Mindset News.
Kreise | Grafik
Dir gefällt mein Artikel? Dann teile ihn mit deinen Freunden!
Gefühle

Angst: Was dich wirklich zurückhält

Stehst du gerne im Rampenlicht oder gehörst du eher zu den Leuten gehörst, die sich in der Menge sicherer fühlen? 

Als Unternehmerin kommst du nicht drum herum, dich sichtbar zu machen. Nur wer sich zeigt und von der Masse abhebt, wird gesehen und wahrgenommen. Da erzähle ich dir nichts neues. Aber genau das ist eine der Hürden, die bei sehr vielen ungeahnte Dämonen wachruft. 

In den vergangenen Wochen habe ich mit vielen Unternehmerinnen gesprochen, die sich in den unterschiedlichsten Phasen ihres Business befinden. Einige sind schon länger dabei und stehen nun vor einer Veränderung. Andere haben gerade angefangen oder sind auf dem Sprung in die Selbstständigkeit. Eines haben sie aber alle gemeinsam. Sie stecken gerade fest und laufen immer wieder gegen dieselbe Glaswand. Weil sie Angst haben, sich zu zeigen.

Deine Angst kommt dabei in den unterschiedlichsten Kleidchen daher. 

Du bastelst seit Monaten an deinem Angebot herum und kommunizierst es nicht.

Du schaltest keine Werbung und hoffst, dass dich jemand findet.

Du willst ein Online-Business aufbauen und zeigst dich nicht in den sozialen Medien.

Du drückst dich. Vor dem direkten Kontakt mit Presseleuten, Kooperationspartnern, potenziellen Kunden. Oder du schreibst eine E-Mail und hakst nicht nach, wenn der Empfänger nicht sofort Hurra schreit.

Du weißt im Prinzip, was du machen müsstest, machst es aber nicht.

Deine Ängste verstecken sich häufig hinter einem starken Bedürfnis nach Perfektion. In den Gesprächen hörte ich sehr oft Aussagen wie: Jetzt kann ich das noch nicht machen, weil es noch nicht perfekt ist, weil ich erst noch dieses und jenes lernen muss. Immer wenn ich dann nachhakte und fragte an welchen Parametern es sich denn messen ließe, dass es perfekt ist, bekam ich keine konkrete Antwort. 

Perfekt? Gibt es nicht!

Perfektion ist eine Illusion. Es ist nichts anderes als ein Konstrukt, eine Story, die du dir erzählst, damit du genau dort bleibst, wo du gerade stehst. Das Streben nach Perfektion ist ein ziemlich ausgefuchstes Selbstsabotagemuster, mit dem unser Gehirn uns ins unserer Komfortzone lässt. Für immer. Wann ist etwas perfekt? Nie! Und damit lieferst du dir selbst den besten Grund, etwas nicht zu tun. Allerdings kommst du so auch keinen Schritt weiter. Fakt ist: Du kannst nicht in deiner Komfortzone hocken und dir gleichzeitig etwas aufbauen. Das funktioniert so nicht. 

Dein bisheriges Denken und Handeln hat dich dahin gebracht, wo du gerade stehst. Wenn du andere Ergebnisse willst, dann ist es an der Zeit etwas anders zu machen als bisher. Und ja, du weißt nicht, wie es  ausgehen wird. Du wirst Fehler machen, aber nur so kannst du lernen und weiterkommen. 

Ganz ehrlich. Mein allererstes Facebook Live war technisch gesehen das reinste Fiasko. Ich hatte keine Ahnung, was es zu beachten galt. Ich habe es einfach mal gemacht und es war auch gleich eine Kooperation mit einer Unternehmerin, die bereits eine größere Community hatte. Kurzum: Es gab tatsächlich Zuschauer. Weißt du was? Es hat mir trotzdem unglaublich viel Spaß gemacht und hinterher habe ich mich über mich selbst beömmelt. Warum auch nicht? Technische Probleme haben auch die ganz Großen am Markt und in den paar Minuten Facebook Live habe ich so viel gelernt. Das hätte ich mir in Wochen nicht zusammen googeln können.

Solange du die Dinge in deinem Kopf zerdenkst, kannst du dir die unglaublichsten Szenarien zurecht fantasieren. Was, wenn keiner kauft? Was, wenn jemand kauft, kann ich dann mein Versprechen überhaupt halten? Was, wenn ich kritisiert werde? Was, wenn…

Was, wenn du es einfach mal machen würdest? Dann siehst du auch, was tatsächlich passiert. Dann kannst du sinnvoll optimieren. Dann bist du einfach mal viel schlauer. 

Das sagt sich jetzt so leicht, ist es aber nicht immer. Denn WISSEN ist schließlich nicht gleich MACHEN. 

Frage dich einmal, was es dich emotional und finanziell kosten würde, wenn du so weiter machst wie bisher. 

Verbinde dich auch mit deiner Vision, deinem Warum. Was wäre der nächste Schritt, um genau dorthin zu kommen?

Was wäre denn das Schlimmste, das passieren könnte, wenn du einfach mal machst und wäre das wirklich so schlimm?

Was wäre der Gewinn, wenn du einfach mal machst?

Nobody is perfect

Mir persönlich hat sich ein Zitat von Ernest Hemingway eingeprägt. Er hat einmal gesagt: „The first draft of anything is shit.“ Ich finde es sehr befreiend, dass selbst ein Literaturnobelpreisträger seine Meisterwerke erst durch das Überarbeiten geschaffen hat und nicht beim Schreiben selbst. Das hat mir damals bei meinem Drehbuchprojekt sehr geholfen, denn beim Schreiben plagt einen ja die Angst vor dem weißen Blatt Papier. Als ich mich von dem Erwartungsdruck, gleich mit jeder Zeile Bestsellerqualität schreiben zu müssen, befreite, kam ich viel leichter in den Flow. 

Es ist tatsächlich noch kein Meister vom Himmel gefallen und das trifft auf alles im Leben zu. Wichtig ist doch, dass wir immer wieder aufstehen, nachdem wir gefallen sind und etwas dazugelernt haben, damit wir beim nächsten Mal, diesen Stolperstein elegant umgehen können. 

Wenn du bereit bist, dich deinen Ängsten zu stellen und du dein Business in den nächsten Wochen mit Leichtigkeit weiterbringen willst, dann melde dich gerne bei mir. Bei einem kostenlosen Empowerment Gespräch können wir schauen, wie ich dich dabei unterstützen kann. 

Hier ist der Beweis. Ein Foto von meinem ersten Facebook Live aka meinem Beitrag zu Pleiten, Pech und Pannen.

Danach war ich um einiges schlauer:

Energiesparlampen gehen gar nicht. (Jetzt habe ich mir ein vernünftiges Studiolicht gekauft.)

Ich selbst höre nicht, wenn es ein Echo gibt. (Jetzt habe ich immer Kopfhörer dabei und checke die Kommentare, ob meine Zuschauer mich hören und sehen können.)

Live gehen mit dem Handy: Nicht jede App lässt jedes Format zu. (Da heißt es vorher austesten.)

Wie du siehst, hat es trotzdem sehr viel Spaß gemacht. Also, folge der Freude. Bring mehr Leichtigkeit in dein Business und dein Leben. Du weißt nicht wie du trotz deiner Angst die nächsten Schritten gehen sollst? Dann lass uns reden. Hier kannst du dir dein Empowerment Gespräch mit mir buchen.

Dir gefällt mein Artikel? Dann teile ihn mit deinen Freunden!
Energielevel erhöhen

Wie du deine Energie steigerst

In meiner Straße gibt es ein türkisches Feinkost-Minigeschäft mit einer Vielzahl an Pasten, Salaten und anderen Köstlichkeiten. Klar, dass ich da auch regelmäßig einkaufte bis eines Tages… die Betreiber wechselten. Da stand dann plötzlich eine Dame hinter der Theke, die als Bösewichtin in einer neuen Frauen-Gefängis-Serie wohl besser aufgehoben gewesen wäre. Ihre gesamte Erscheinung strahlte ein dickes, fettes „Sprich mich bloß nicht an!“ aus. Dreimal darfst du raten: Türkische Feinkost strich ich erst mal von meinem Speiseplan. Und nicht nur ich. In dem Geschäft herrschte fortan eine gähnende Leere. 

Seit kurzem hat das Geschäft wieder neue Besitzer und ist immer gerappelt voll. Die DREI Verkäuferinnen wirbeln die ganze Zeit an der Theke umher und haben trotz der langen Schlangen im Geschäft immer ein freundliches Lächeln auf den Lippen. Es gibt zwar ein paar Salate mehr, aber im Großen und Ganzen hat sich am Angebot nicht sonderlich viel geändert. Was aber sofort auffällt, ist die liebevolle Präsentation der Ware. Das erinnert fast ein bisschen an die Eisdielen in Rom.

Ein tolles Produkt reicht leider nicht

Daraus habe ich für mich ein paar Dinge mitgenommen. Zunächst kannst du das ein- und dasselbe Angebot auf die unterschiedlichste Art und Weise präsentieren. Mal zieht es mehr, mal weniger oder auch gar keine Kunden an. Es reicht nicht, nur ein tolles Produkt zu haben, es muss auch gut verpackt sein. 

Aber ich will hier ja nicht über Marketing sprechen, sondern über mein Lieblingsthema Mindset. Das Beispiel vom Feinkost-Minigeschäft zeigt ganz deutlich, wie wichtig die Energie ist, mit der du an die Dinge herangehst. 

Hast du nur wenig Energie, dann spiegelt sich das in deiner Arbeit und vor allem auch in deinen Ergebnissen wider. Machst du die Dinge eher unmotiviert, kommt genau diese Energie bei deinem Gegenüber an. 

Im Klartext: Deine Energie ist für deinen Erfolg ausschlaggebend. 

Denn so wie du dich fühlst, gehst du auch an die Dinge heran.

So steigerst du deine Energie

Nun gibt es aber auch Tage, an denen es nicht besonders gut flutscht. Tage, an denen deine Energie und damit auch die Motivation eher im Keller ist. Kennen wir alle. Das sind solche Tage, an denen du dich eher beschäftigt hältst anstatt wirklich produktiv zu sein. An denen es mit den kreativen Ideen auch nicht wirklich klappt und alles irgendwie so schwer fällt. 

Es gibt ein paar Tricks, mit denen du deine Energie wieder hochbringen kannst. Damit du nicht auf deiner Arbeit sitzen bleibst.

  • Fang mit deinem Körper an! Du fühlst dich schlapp? Dann bewege dich. Wenn du darauf wartest, dass die Müdigkeit von alleine verschwindet oder du literweise Kaffee trinkst, passiert nicht allzu viel. Bring deinen Organismus auf Hochtouren. Ich persönlich tanze ganz gerne mal zwischendurch. Ein kurzer Spaziergang um den Häuserblock tut es auch. Wir kleben nur allzu oft, an unserem Bürostuhl fest und vergessen im Alltag kurze Bewegungspausen einzulegen. 
  • Du wachst schlecht gelaunt auf oder irgendwas hat dir gerade die Stimmung ordentlich vermiest? Da hilft nur eines: Lachen. Wenn du deine Mundwinkel für mindestens 60 Sekunden nach oben ziehst und dabei vor dich hin grinst, bekommt dein Gehirn die Nachricht, dass du glücklich und zufrieden bist und belohnt dich mit einer Dosis Endorphine. Glaub mir, danach geht es dir gleich viel besser. 
  • Achte auf deine Gedanken. Sie beeinflussen deine Gefühle. Denkst du die ganze Zeit. Oh, mann ich bin so müde. Ich habe keine Lust. Ich würde jetzt am liebsten gar nichts machen. Überraschung! Dein Körper reagiert dementsprechend und schon steckst du in einem Low-Energy-Kreislauf fest. Fokussiere dich also lieber auf die schönen Dinge, auf deine Vision, deine Ziele. Stell dir vor, wie du all das bereits erreicht hast. Wie fühlst du dich dabei? Für dein Gehirn macht es keinen Unterschied, ob du dir etwas nur vorstellst oder ob es tatsächlich passiert. Du kannst dir dieses Wahnsinnsgefühl also jetzt schon in dein Leben holen und dich immer wieder selbst „empowern“.
  • Verbinde dich mit anderen und tausche positive Vibes aus. Jetzt sitzt nicht ständig Susi Sonnenschein in unserem Home Office, um uns mit ihrer guten Laune anzustecken. Gehe einfach mal mit offenem Blick durch die Straßen und schenke einer fremden Person ein Lächeln. Ich mache das sehr häufig und es gibt mir immer einen Gute-Laune-Boot, wenn ich mit jemanden ein nettes Lächeln ausgetauscht habe. 

Zu guter Letzt freue dich über das, was du geschafft hast. Manchmal sind deine 100% eben nur wie 80% an anderen Tagen. Dafür gibst du dann später auch mal 120%. Solange das Gleichgewicht stimmt, ist das auch kein Problem. 

Hast du mit dem Energie-Thema zu kämpfen und möchtest du das endlich in den Griff kriegen? Buche hier dein Empowerment-Gespräch und wir schauen, wie ich dich unterstützen kann.

Dir gefällt mein Artikel? Dann teile ihn mit deinen Freunden!

Load More