Deine Stärken: Entdecke, was in dir steckt
Es ist schon verrückt. Erst heute hatte ich wieder ein Coaching, in dem eine Klientin mir sagte, dass sie keine Ahnung hat, wo ihre Stärken liegen. Das kommt in der Tat recht häufig vor. Wir bewegen uns so routiniert in unserem Alltag, dass wir gar nicht mehr sehen, was wir alles leisten.
Eigentlich kann ich nichts besonderes…
Doch! Das kannst du. Wir alle haben 3 bis 5 große Stärken. Dinge, die wir besser können als andere. Das Problem ist nur, dass wir oft gar nicht mehr wissen, was unsere besonderen Fähigkeiten sind.
Der Grund dafür ist ganz einfach. Unsere Stärken sind oft Dinge, die uns besonders leicht fallen und dazu noch Spaß machen. Deshalb können wir uns auch gar nicht vorstellen, dass es für andere eher schwierig ist. Aber wenn du mal genauer hinschaust, dann wirst du vielleicht merken, dass dein Kollege irgend etwas nicht so richtig hinbekommt. Du fragst dich dann warum, denn für dich wäre es ein Kinderspiel. Das ist doch super easy, sagst du dir. Oder aber du bewunderst eine andere Person dafür, dass sie etwas so fantastisch hinbekommen hat. Das ist doch so mega kompliziert, denkst du dir.
Dabei sind die Aufgaben nicht unbedingt schwieriger oder leichter. Es sind vielmehr unsere Stärken und Schwächen, die sie uns entsprechend schwer oder leicht vorkommen lassen.
Ich habe mich zum Beispiel sehr lange darüber gewundert, warum andere immer so vergesslich sind. Ich dagegen kann mich bis ins Detail an Absprachen oder Situationen erinnern. Und da ich ja nur mein eigenes Gedächtnis und meine eigene Wahrnehmung der Dinge kenne, war das für mich sehr lange völlig unverständlich und hat auch oft zu Missverständnissen geführt. Irgendwann kapierte ich dann aber…
Nicht die anderen sind vergesslich, sondern ich habe einfach nur ein ziemlich krasses Detailgedächtnis. Diese Einsicht war für mich ein absoluter Gamechanger. Heute kann ich mit mit solchen Situationen viel entspannter umgehen.
Bist du dir über deine Stärken bewusst?
Nein? Dann schicke doch jetzt mal eine kurze Nachricht an deine Freunde, deine Familie, deine Arbeitskollegen. Kurz an die Menschen, deren Meinung dir wichtig ist und frage sie, welche drei Talente und Fähigkeiten sie dir zuschreiben. Frage sie bei der Gelegenheit auch, bei welchem Problem sie dich um Hilfe bitten würden. Glaub mir, da kommen spannende Antworten zurück.
Blicke zurück
Ein Blick zurück auf dein bisheriges Leben kann dir ebenfalls Antworten geben. Welche schwierigen Situationen hast du bereits gemeistert? Welche Erfolge hast du schon gefeiert? Welche Strategien hast du dabei angewandt? Na? Ich bin mir sicher, dass sich hier einige Stärken von dir zeigen.
Wofür hast du schon häufiger mal Komplimente bekommen? Interessanterweise vergessen wir ganz schnell, wenn uns jemand ein Kompliment macht. Aber sei mal ehrlich… die ein oder andere Sache hast du bestimmt schon häufiger mal gehört. Verbirgt sich da nicht vielleicht eine Stärke hinter?
Der Klassiker: Persönlichkeitstests
Du kannst online auch ganz schnell ein paar Tests machen, um einen ersten Überblick über deine Stärken zu bekommen. 16 personalities ist ein super Einstieg, der dir kostenlos eine erste Orientierung gibt. Der Test dauert ca. 10 Minuten und das Ergebnis bekommst du sofort im Anschluss. 16 personalities stuft dich in 5 Persönlichkeitstypen nach Verstand, Energie, Natur, Taktiken und Identität ein.
Wenn du mehr Zeit hast, dann würde ich dir den VIA Stärkentest der Uni Zürich empfehlen. Er beruht auf den Prinzipien der Positiven Psychologie und behandelt Themen, die im Alltag und im Beruf wichtig sind und ein sinnerfülltes Leben ermöglichen. Der kostenlose Onlinetest dauert ungefähr eine halbe Stunde und umfasst 230 Fragen.
Wie du siehst, ist es gar nicht so schwierig, deinen eigenen Stärken auf die Schliche zu kommen.
Denn in jeder von uns verbergen sich ein paar Super Powers. Welche sind deine? Ich wünsche dir viel Spaß beim Entdecken.
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